Samtals terapi -KBT inriktad

Beskrivning av tjänsten

KBT samtal Jag erbjuder samtal baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT) för dig som vill arbeta med förändring och bättre mående. KBT är en evidensbaserad metod som fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. ​ Genom samtalen får du stöd och konkreta verktyg för att förstå dina mönster och skapa hållbara förändringar i vardagen. ​ Jag erbjuder stöd vid: Missbruk och beroende Våld i nära relationer Ångest och oro Svåra livssituationer och stress ​ Samtalen är trygga, strukturerade och anpassas efter din situation och dina mål.